Cours de Pilates

La méthode Pilates est une gymnastique dite "douce", crée par Joseph Pilates au début du XXème siècle.

Présentation

La méthode Pilates vise, à travers la respiration et des mouvements fluides, à renforcer et tonifier l'ensemble de la musculature profonde du corps.

Le Pilates permet de muscler l'ensemble du corps de façon harmonieuse, d'améliorer sa posture, de s'assouplir, d'affiner la perception de son propre corps, le tout dans une démarche de bien-être.

Lia est professeure de Pilates depuis 6 ans mais aussi professeure de danse, danseuse et chorégraphe.

Coordonnées de la professeure

Lia RIVES

Email : liadanse.evenement@gmail.com

Tél. : 06 81 43 83 41

Horaires et salle

  • Dimanche de 10h20 à 11h20 / intermédiaire / salle de danse
  • Dimanche de 11h30 à 12h30 / débutant / salle de danse

Tarif

  • Cours d'essai : 5€ pour tous niveaux
  • Cours à l'unité : 12€ pour tous niveaux
  • 10 cours : 100€ pour tous niveaux
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